腰痛を緩和するビタミン剤

ビタミンE

〈成分名〉トコフェロール
ビタミンEは、血行を改善する働きがある成分です。筋肉に酸素や栄養素を運び、疲労物質を回収することで腰痛を和らげます。

ビタミンB1

〈成分名〉チアミン、フルスルチアミン
ビタミンB1は、糖質からエネルギーを作るのに必要な栄養素です。エネルギーを効率よく作ることで筋肉に乳酸がたまるのを防ぎ、疲労感やこわばりが出るのを改善します。

ビタミンB12

〈成分名〉メコバラミン、シアノコバラミン
特に「メコバラミン」は活性型ビタミンB12と呼ばれており、神経のダメージを修復する成分として知られています。ダメージを受けた神経を修復するためには、たんぱく質やリン脂質といった成分が必要です。ビタミンB12はたんぱく質とリン脂質の合成を促す働きがあるため、神経のダメージを修復することができます。

詳しくは、腰痛のコラムもご参照ください。