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更新日:2025/01/27

唇のひび割れを即改善!薬剤師が教えるリップケアの最強対策法

唇がカサカサ、ひび割れで痛い…。

 

そんな悩みを抱える人は多いのではないでしょうか?

 

乾燥の季節や環境によるダメージが原因の場合もあります。

 

この記事では、薬剤師の視点から唇のひび割れを改善するための効果的なリップクリーム選びや、すぐにできる簡単なセルフケア方法を解説します。

薬剤師ライター クロロボ
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第1章:唇のひび割れの原因を知ろう!正しいケアはここから

唇がひび割れるのは、ただ「乾燥しているから」だけではありません。

実はその裏にはさまざまな原因が潜んでいます。

唇ケアの基本は、まず原因を知ることから始まります。

ここでは、唇のひび割れを引き起こす主な要因を分かりやすく解説していきます。

唇がひび割れる主な原因

1.乾燥

乾燥は唇がひび割れる最も一般的な原因です。

冬場の冷たい空気や、室内のエアコンによる湿度の低下が影響します。

また、水分補給が不足していると唇の潤いも失われやすくなります。

飲み物だけでなく、唇自体が外部からの保湿が必要な部分だと意識することが大切です。

 

2.紫外線

唇は紫外線に対して非常に無防備な部分です。

皮膚に比べてメラニンがほとんどないため、紫外線のダメージを受けやすい構造をしています。

紫外線による刺激は乾燥だけでなく、唇の表面を荒らす原因になります。

UVカット成分が含まれたリップクリームを使うことが、紫外線対策として有効です。

 

3.唇を舐める癖

無意識のうちに唇を舐めていませんか?

一時的にしっとりしても、唾液が蒸発する際に水分が奪われ結果的にさらに乾燥してしまいます。

ボクもつい舐めてしまいがちなので気をつけています!

 

4.栄養不足

ビタミンB群や鉄分不足も唇の健康に影響を与えます。

特に、ビタミンB2は細胞の再生に欠かせない栄養素で、不足するとひび割れや炎症が起きやすくなります。

食事が偏っている場合は、サプリメントなどで補うのも一つの手です。

リップクリームを使っても治らない理由

「ちゃんとリップクリームを塗っているのに、唇のひび割れが治らない」という悩みを持つ方は多いです。

その理由の一つに、「誤ったケア」があります。

例えば、リップクリームを塗る前に汚れや古い角質が残ったままだと、有効成分が浸透しにくくなります。

さらに、刺激の強い成分が含まれたリップクリームは、逆に唇の状態を悪化させる場合もあります。

アルコールや香料が含まれている商品は敏感な唇には適さないことがあるため、成分表示を確認することが重要です。

リップを塗れば安心、ではないんですね!

唇の皮膚が特別な理由

唇が特にケアを必要とする理由は、その構造にあります。

唇には皮脂腺がなく、自ら潤いを保つことができません

また、メラニンが少ないため、紫外線からの保護能力が弱いのも特徴です。

このため、唇は乾燥やダメージを受けやすく、放置するとひび割れが悪化する原因になります。

唇ケアは「与えるケア」が非常に重要であり、日々の積み重ねが結果を左右します。

唇がこんなに特別な構造だなんて、驚きですよね!

唇のひび割れを改善するには、まず原因を知り、正しいケアをすることが何より大切です。

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第2章:薬剤師が教える!ひび割れを治すリップケアの即効方法

唇のひび割れは、正しいケアをすれば短期間で改善が期待できます。

ここでは、簡単で即効性のある「ラップパック」や、ワセリンを使った保湿ケアを中心に、朝昼夜のケアスケジュールも交えて解説します。

毎日のルーティンに取り入れやすい方法を紹介するので、ぜひ実践してみてください。

即効性抜群!簡単「ラップパック」の手順

「唇のひび割れを早く治したい!」という方には、ラップパックがおすすめです。

これは、自宅にある材料で簡単にできる即効ケア方法です。

 

【ラップパックの手順】

1.唇を軽く洗浄

唇に汚れや古い角質が残っていると効果が半減します。

ぬるま湯で優しく洗い流し、清潔にしましょう。

2.保湿成分をたっぷり塗る

ワセリンやリップクリームを唇全体にたっぷり塗ります。

この時、指で軽くマッサージするように塗ると効果的です。

3.ラップを乗せて密封

小さく切ったラップを唇に密着させます。

さらに、蒸しタオルを上から数分乗せると保湿効果がアップします。

4.ラップを外し、余分なクリームを拭き取る

5~10分経ったらラップを外し、優しく拭き取ります。

唇がしっとりとしているのを実感できるはずです。

 

ラップパックには、特に「プロペト」といった医療用のワセリンが効果的です。

プロペトは通常のワセリンに比べて精製度が高く、唇の敏感な部分にも安心して使用できます。

敏感肌の人でも安心して使えるって心強いですよね!

ワセリンを使った保湿ケアの重要性

唇ケアにはワセリンが非常に有効です。

その理由は、ワセリンが「皮膚のバリアを作り、水分の蒸発を防ぐ」特性を持っているからです。

 

【ワセリン保湿ケアの方法】

1.唇を清潔にした後、薄く均一に塗ります。

2.外出時は、UVカット成分入りのリップクリームを重ねるとさらに効果的です。

3.寝る前にたっぷり塗り、翌朝しっとり感を確認します。

 

医療用ワセリンである「プロペト」は、無香料・無着色で敏感肌の方にも適しており、薬局で手軽に入手可能な信頼のアイテムです。

また、プロペトは「顔周りや唇などデリケートな部位専用」に処方されることも多く、その保湿力と安全性の高さから医師も推奨しています。

ボクもプロペトを常備しています!一度使うと手放せないんですよ。

朝昼夜のケアスケジュール

ひび割れを治すには、一日を通してケアを習慣化することが大切です。

朝、昼、夜それぞれのタイミングで実践しやすい方法をご紹介します。

【朝のケア】

1.起床後、唇をぬるま湯で軽く洗浄。

2.ワセリン(プロペトなど)や保湿リップを塗り、UVカット成分入りのリップを重ねる。

【昼のケア】

1.食事後や外出前にリップクリームを塗り直します。

2.エアコンが効いている場所では、こまめに保湿することを意識してください。

【夜のケア】

1.入浴後、ラップパックを実施(週1~2回が目安)。

2.就寝前にプロペトをたっぷり塗り、寝ている間の乾燥を防ぎます。

 

プロペトのような高精製ワセリンを使うことで、唇のひび割れを防ぐだけでなく、柔らかさを保つ効果もあります。

唇のひび割れは、適切なケアをすることでしっかりと改善されます。

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第3章:市販で買える!ひび割れにおすすめのリップクリームTOP3

唇のひび割れは、その症状に合ったリップクリームを選ぶことが重要です。

ここでは、ひび割れが治らない方でも安心して使える市販リップクリームを、特徴別にランキング形式でご紹介します!

1位:モアリップN(第3類医薬品)

「治療用リップクリーム」の決定版!痛みや炎症を抑えたい方におすすめです。

モアリップNは、医薬品ならではの強力な効果が期待できる商品。炎症を抑えるグリチルレチン酸や、唇の修復をサポートするアラントインが配合されています。

主な成分:アラントイン、グリチルレチン酸、ビタミンB6、ビタミンE
特徴:唇のひび割れや口角炎など、進行した症状の治療に効果的。
おすすめポイント:唇がひび割れて痛い、一般のリップでは改善しない方に最適。

唇の救世主!1本あると安心できますよね。

2位:メンソレータム メディカルリップnc(第3医薬品)

「敏感な唇にも優しい!ひび割れや荒れをしっかりケア」

医薬品リップとして、ひび割れや口角炎にしっかり対応します。アラントインが唇の修復を助け、ビタミンB6が新陳代謝を促進。清涼成分を含まず、敏感肌にもやさしい処方です。

主な成分:アラントイン、ビタミンB6、グリチルレチン酸
特徴:口唇炎やひび割れ治療に効果的。敏感肌対応。

敏感な唇でも安心して使えるのが嬉しいですね。特に清涼成分が苦手な方にはピッタリです!

3位:キュレル リップケアクリーム(医薬部外品)

「肌に優しい処方で敏感肌の方も安心!」

敏感肌の方でも安心して使える低刺激設計で、乾燥しやすい唇をしっかりと保湿します。無香料・無着色なので、刺激が少ないのが特徴です。

主な成分:セラミド機能成分、グリチルレチン酸ステアリル
特徴:敏感肌の方や子どもにも使える優しい設計。
おすすめポイント:唇の乾燥やひび割れを防ぎながら、保湿を重視したケアが可能。

選び方のポイント:医薬品?医薬部外品?

リップクリームを選ぶ際は、「治療」が必要なのか「予防・ケア」が目的なのかを基準に選びましょう。

唇の状態によって、必要な成分や効果が変わるからです。

 

医薬品リップ:即効性と治療が目的!

例えば、「モアリップN」や「メンソレータム メディカルリップnc」は医薬品に分類されます。
これらは、進行したひび割れや炎症を「治す」ために作られています。

おすすめポイント
唇が切れるほど乾燥している、口唇炎や口角炎の症状があるときに有効です。抗炎症成分や修復成分が高濃度で配合されており、即効性を期待できます。

使い方の注意
症状が改善してきたら使用を控え、普段のケアには医薬部外品に切り替えるのが理想的。

医薬品は「治療専用」であることを忘れずに。

 

医薬部外品リップ:毎日のケアにぴったり!

一方、「キュレル」や多くの保湿リップは医薬部外品に分類されます。
これらは、唇の荒れを「予防する」ために設計されています。

おすすめポイント
敏感肌にも優しい処方が多く、毎日のケアに最適です。軽い乾燥やひび割れを防ぎたい場合、普段使いとして選ぶと安心です。

使い方の注意
劇的な効果を求めるのではなく、「荒れにくい唇を維持するため」の商品です。乾燥が進む前に予防するのがポイント。

医薬品リップはお薬だから、効くけど使いどころを考えたいですよね!

唇の状態は日々変わるので、状況に合わせてリップクリームを使い分けるのが賢い方法です。

まとめ

●唇のひび割れは正しいケアが重要!
乾燥や紫外線、舐める癖などが主な原因です。これらを防ぐことで荒れを予防できます。

●医薬品と医薬部外品の違いを理解しよう!
重症のひび割れや炎症には「モアリップ」や「メディカルリップnc」など医薬品を。軽度の荒れや予防には「キュレル」など医薬部外品が適しています。

●日常ケア+即効ケアで効果アップ!
ワセリンで保湿し、ラップパックを取り入れるなど、簡単なケアを習慣化しましょう。朝昼夜のケアを続けることで健康な唇を保てます。

 

唇は他の皮膚よりデリケートだからこそ、正しいケアで守ることが大切です。

「少しの工夫で唇の健康は大きく変わります!ぜひ今日から試してみてください。」