ビタミンD

ビタミンDは、カルシウムの吸収に関与している成分です。腸管からのカルシウム吸収を促し、骨密度を高める働きがあります。ビタミンDは筋肉量の維持にも関わっているため、高齢者の寝たきりや転倒予防のためにも効果的です。
市販薬では、ビタミンD3と言われるコレカルシフェロールが主に配合されています。

詳しくは、骨を強くする市販薬のコラムもご参照ください。